¿Por qué elegiste la primera vez venir a conocernos?‍

Por su buena ubicación, Iubhar es el centro perfecto para practicar CrossFit en Cantabria, creo que siempre será la elección preferida para todos aquellos que buscan mejorar su salud en el norte de España.‍

¿Qué beneficios te ha dado la practica del Beneficios del CrossFit en Cantabria?‍

Los residentes de Cantabria disfrutan de una serie de beneficios al practicar CrossFit, desde el aumento de la energía y la resistencia hasta la mejora de la fuerza y la flexibilidad. El programa de Iubhar esta diseñados para desafiar y motivar a cada individuo, independientemente de su nivel de condición física.‍

¿Como es la comunidad de Iubhar CrossFit en Cantabria? ‍

Es increíble conectar con otros apasionados por el CrossFit, aquí puedes unirte a una comunidad vibrante de entusiastas del CrossFit en Cantabria. Desde eventos sociales hasta competencias locales, te ofrece la oportunidad de conectarte con otros apasionados por el fitness y compartir tu viaje hacia una mejor salud y bienestar.‍

¿Participas en eventos y competiciones de CrossFit en Cantabria?‍

Hay emocionantes eventos y competiciones de CrossFit en Cantabria para poner a prueba tus habilidades y celebrar tus logros en el fitness. Estos eventos no solo son una excelente manera de medir tu progreso, sino también de conocer gente nueva y motivarte aún más en tu viaje hacia tu mejor estado de salud.‍

¿Por qué elegir Iubhar como tu box de CrossFit en Cantabria?‍

Elige el box de CrossFit que se adapte a tus necesidades y objetivos fitness en Cantabria. Desde la calidad de las instalaciones hasta la experiencia de los entrenadores, no encontraras nada igual, aquí te ayudan a tomar la mejor decisión informada para maximizar tu experiencia de entrenamiento.

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Con fecha 17 de mayo de 2023 se publicó en el BOC nº 94 la Orden IND/35/2023, de 5 de mayo, por la que se establecen las bases reguladoras de la línea de subvenciones del programa Emprecan Plus, promovido por SODERCAN, S.A.

Mediante Resolución SOD/EMP/23/23, de 23 de mayo de 2023, por la que se convoca para el año 2023 la línea de subvenciones del Programa Emprecan Plus, publicado extracto de la misma en el BOC nº 108 de fecha 6 de juniode 2023.

A la vista de las solicitudes presentadas y tramitados los expedientes correspondientes, conforme a la normativa aplicable al efecto, y en los que constan, entre otros documentos, Informe favorable de Verificación del Técnico Instructor, Propuesta favorable de Resolución del Director/a del Área pertinente, y que en ambos documentos consta que cumple las condiciones exigidas para ser beneficiario de la ayuda o subvención, así como informe jurídico favorable a la vista de los anteriores.

Y siendo el Director General de SODERCAN o persona expresamente facultada para ello mediante el apoderamiento correspondiente, el órgano competente para conceder o denegar subvenciones o ayudas, según lo establecido en el artículo 9.1 de la Orden IND/35/2023, de 5 de mayo, con fecha 01/03/2024, resolvió, en virtud de lo anteriormente expuesto, la CONCESIÓN de las ayudas o subvenciones establecidas en la Orden y Convocatoria citadas en relación con el expediente P223-CE-030.

Por todo lo anterior,  Con fecha 1 de marzo de 2024, en su actividad como entrenador personal en Santander, Marcos Arribas Prieto, recibió por parte del  Gobierno de Cantabria y su Consejeria de Industria, Empleo, Innovación y Comercio,  a través de la Sociedad para el Desarrollo Regional de Cantabria, SODERCAN, y bajo el programa Emprecan Plus 2023 la concesión una ayuda o subvención a fondo perdido de un importe de 4.917,50€.

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El primer Turkey Trot anual de CrossFit Iubhar ha sido una carrera virtual de 5 km. Kevin marcó el mejor tiempo con un impresionante 20:18 a la edad de 63 años. Eileen fue el segundo finalista en la general con un tiempo de 22:43, con un bebé a bordo, y Kathy completó los 3 primeros puestos con un tiempo de 26:04. Mención honorífica para César por la mejor foto posterior a la carrera.

Enhorabuena a todos los corredores de Iubhar por un trabajo bien hecho. Gracias por acudir a nuestro centro de entrenamiento personal para buscar mejorar constantemente. Se ha hablado de que el año que viene la carrera sea de 10 km...

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¿Clean o Snatch? Siempre Clean.... ¡siempre!

¿Qué es lo que más te gusta de los CrossFit Games? Primero, ¡descubrir los WODs! ....y después sorprenderme con los atletas, ¡son increíbles!

Si pudieras tener un superpoder, ¿cuál sería? Antes hubiera deseado volar o leer la mente, pero ahora creo que me gustaría tener la capacidad de curar a la gente.

Si tuvieras que vestirte de un solo color el resto de tu vida, ¿cuál sería? El azul marino... ¡es tan elegante!

¿Preferiría ser la persona más divertida o la más lista de la sala? La más lista... pero con corazón.

¿Café o té?... ¿o alguna otra cosa para beber? Café, café, café….

¿Nadar o esquiar? ¡CrossFit! (esquí no... prefiero la playa)

Si pudieras convertirte instantáneamente en un experto en algo, ¿qué sería? Me gustaría convertirme en el CHO (Chief Happiness Officer)

¿Cuál ha sido la última película o programa de televisión que ha visto? Valley of Tears en HBO. En realidad no es un programa político ni histórico, trata de lo ridículo que es ser humano, las guerras, la religión... ¡Lo recomiendo encarecidamente!

¿Cuándo fue la última vez que te reíste tanto que te dolió? ¿Qué te hizo tanta gracia? No lo recuerdo con seguridad, pero estoy segura de dos cosas: primero, que fue hace mucho tiempo, antes del 13 de marzo de 2020 y segundo, estoy segura de que tuvo que ver con Josemari, mi perro. Es divertidísimo.

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Enhorabuena a Maureen (también conocida como Mo) por su ingreso en el Salón de la Fama del Corredor de Maine. Mo es una leyenda del running en Nueva Inglaterra y ha participado en más de 500 carreras a lo largo de los años. Y lo que es más importante, es una gran parte de la comunidad de corredores, habiendo sido voluntaria en innumerables eventos y carreras en grupo con el fin de apoyar la escena del running local. Muchos de los miembros fundadores de CrossFit Iubhar han tenido la oportunidad de correr con Maureen en algún momento u otro, que casi siempre ha sido muy temprano por la mañana y muy montañoso. Estamos muy orgullosos de ti Mo, de poder haberte ayudado con nuestro entrenamiento personal online y deseando ver dónde te llevarán tus futuros kilómetros.

Maine Running Hall of Fame (MRHOF) Announces 2020 Inductees

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¿AMRAP o por tiempo? Por tiempo, me gusta competir contra el reloj.

¿Practicas algún deporte? Juego al baloncesto desde los 14 años.

¿Cuál era tu asignatura favorita en el colegio? Matemáticas, siempre me han gustado los números y todo lo relacionado con ellos.

¿Quién cocina en tu casa? Normalmente cocino yo, mi mujer está encantada.  

¿Cuál es tu comida favorita? Mi comida favorita es la paella. Porque la disfruto dos veces, la primera mientras la estoy cocinando, la segunda cuando me la como.

¿Cuál ha sido el último libro que has leído? Quizá el último haya sido Black Angel, de John Connolly, la última historia del detective Charlier Parker, una mezcla entre la realidad y una especie de mundo de fantasmas.

¿Qué planes tienes para este verano? En agosto iremos a Chiclana de la Frontera, en Cádiz, a una casa con toda la familia. Y por supuesto a visitar en Iubhar y practicar CrossFit Cantabria.

¿Preferiría ser el rey de cualquier país del mundo o el rey de la selva? Los animales ya tienen rey, así que prefiero ser el rey de cualquier país.

¿Vino o cerveza? Como la canción de UB40, vino tinto tinto.

Háblanos del último viaje que has hecho... Mi último viaje fue en Semana Santa de 2019 a Menorca, la segunda isla más grande de las Baleares. Es una isla preciosa, con un montón de pequeñas playas de aguas cristalinas, pero no solo playas, Menorca tiene la Cultura Talaiótica, una cultura prehistórica con un montón de construcciones bien conservadas. Me encanta este lugar y volveré a visitarlo tarde o temprano.

31 de octubre de 2020, 8:30 de la mañana, de camino a un box en Madrid, C1 CrossFit donde participaré en el curso de Nivel 1, nerviosa, ansiosa e intrigada por cómo resultará... nada más llegar Carlos Fernández y Emily Jenkins me dan la bienvenida, ¡guau! Empieza el curso y todo genial. Después conocí a Pedro Pereiera, otro miembro del Staff que estará todo el fin de semana con nosotros compartiendo sus conocimientos.

Dos días intensos y entretenidos donde mezclamos la teoría con la práctica, donde no paras de aprender todo tipo de información nueva, donde mi cuerpo sintió cosas como nunca antes, simplemente trabajando con una pica de PVC. Aquí me di cuenta de que un buen trabajo de técnica es exigente, pero al final merece la pena hacerlo, beneficiando positivamente tanto al cuerpo como a la mente…

Un fin de semana rodeado de gente con el mismo espíritu que yo, con ganas de aprender, y compartiendo una experiencia con un personal que nos hizo reír, concentrarnos y temblar, ¡hicieron que nos ardieran las piernas sólo con un balón medicinal! ¡Fue un privilegio tener la oportunidad de aprender de estos grandes profesionales!

Fue una experiencia increíble participar en este curso, llevo muchos años haciendo CrossFit y lo que me llevé de este fin de semana fue la importancia de prestar atención a los patrones de movimiento que practicamos, la importancia de comprometerse con lo que hacemos en CrossFit y, sobre todo, la importancia de disfrutar de lo que hacemos mientras damos nuestro mejor esfuerzo.

Gracias, a mi entrenador personal en Cantabria, Emily, por la oportunidad de compartir esta experiencia con vosotros! Por último, como dice Lucas: ¡Vamos, vamos, vamos!

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¿Burpees o sentadillas? Me gustan los burpees porque suponen un reto.

¿Qué es lo que más te gusta del CrossFit? Me encanta la variedad de CrossFit, hay muchos movimientos diferentes y nuevas habilidades que me gusta aprender. Los entrenamientos nunca pasan de moda. Pero lo que más me gusta del CrossFit es tener a mi hija como entrenadora personal Cantabria. Cuando empezó a interesarse por el CrossFit, recuerdo que me dio un entrenamiento. Se trataba de un montón de abdominales y algunos inchworms. Yo había estado haciendo un montón de carreras de larga distancia en el momento, por lo que, obviamente, esperaba ser capaz de aguantar bien cualquier entrenamiento de peso corporal que podría darme. Imagina esto... tu hija de pie a tus pies mientras luchas por hacer abdominales y te anima y te dice que puedes hacer más. Después de ese entrenamiento, me di cuenta de lo equivocada que estaba. Digamos que necesité más de un entrenamiento duro para poder decir que me encanta tener a mi hija como entrenadora.

¿Cuál es el movimiento más complejo que has aprendido?  El movimiento más complejo que he aprendido es el squat clean, todavía estoy trabajando en ello.

¿Cuáles son tus aficiones ahora que no tienes niños viviendo en casa? Me encanta pasar tiempo al aire libre.  Me encanta montar en bici y viajar en bicicleta. Como ahora no tengo niños en casa, mi mayor afición es visitar a mis hijos y nietos en sus casas.

Cuéntenos uno de sus viajes en bicicleta favoritos... He hecho viajes en bicicleta impresionantes y es difícil elegir un favorito. He viajado en bici por la costa este y la costa oeste de EE.UU., desde Tennessee hasta Maine, por el Parque Nacional de los Glaciares y por la costa norte de España.

¿Preferiría tener la piel viscosa como una rana o el pico como un tucán?  Un pico como el de un tucán... pero igual que no me gustan los libros ni las películas de ciencia ficción, tampoco me gustan las preguntas poco realistas.

¿Qué libro estas leyendo en estos días? Ruby Ridge, una historia real sobre el enfrentamiento de una familia del norte de Idaho con el gobierno estadounidense. Mi amigo y vecino, ex agente del FBI, vigilaba la carretera durante el enfrentamiento.

Si pudiera tener algún superpoder, ¿cuál sería?  Me gustaría ser un SuperMoM. Oh, espera... ¡Creo que ya lo soy!

Cuéntanos cuál es tu recuerdo favorito de la infancia... Crecí en los años 60 en un pequeño pueblo de Maine. Tenía cinco hermanos, así que siempre había alguien con quien jugar. Los días de verano eran los mejores, porque podíamos ir y venir a nuestro antojo. Teníamos un gran patio trasero, así que todos los niños del vecindario venían a jugar a nuestro jardín. Jugábamos a muchas cosas. Dependiendo de la época del año, jugábamos al fútbol, al béisbol, al hockey, al patear la lata, al Red Rover, al pilla-pilla o al escondite.

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¿Snatch o Clean? Clean con barra, snatch con mancuerna.

¿Por qué empezaste CrossFit? Quería probar algo nuevo, me sentía estancada con mi rutina habitual en el gimnasio. Me enganché inmediatamente después de la primera clase, me encantó el entrenamiento personal guiado. Me encantó el entrenamiento guiado, el poco material que necesitas, el ambiente de equipo y los movimientos funcionales.

Siempre sonríes cuando ves ¿qué movimiento del entrenamiento? Las flexiones. Sonrío a medias porque siempre son muy difíciles, pero en el fondo me alegro porque sé que el reto me hará más fuerte y mejor a la hora de hacerlas.

¿De dónde eres? Sawyer, Michigan, EE.UU.

¿Dónde vives ahora? Cáceres, España.

Háblanos de tus vacaciones soñadas.  Italia... por la playa, la historia, la comida, ¡quiero repetir!

¿Cuál es la última canción que ha escuchado? ¡The Ants go Marching! (¡con mis hijos!). Y solo yo... Pursuit of Happiness de Kid Cudi, la última canción que sonaba mientras terminaba el WOD de hoy.

¿Preferirías tener un perro del tamaño de un elefante o un elefante del tamaño de un perro? Un elefante del tamaño de un perro... ¡No creo que necesite tener NADA del tamaño de un elefante! jaja

Cuéntanos un chiste malo, el de la panadería no cuenta, ese fue peor que malo. ¿Cómo supo Darth Vader lo que Luke le regaló por Navidad? Palpó sus regalos.

¿Qué fue lo mejor de tu verano este año?  Pasar cerca de un mes en la costa de Portugal con mi familia: ir a la playa, respirar aire fresco, relajarme y jugar con los más pequeños e ir a un parque de dinosaurios que hay cerca, ¡tan chulo, con o sin niños!

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