Congratulations Cristina on Earning her Level 1 Coaching Wings!

31 de octubre 2020, 8.30 de la mañana, me dirijo a un box de Madrid, concretamente C1, a recibir mi esperado curso Level 1, nerviosa, ansiosa e intrigada de cómo va a ser… y nada más llegar me recibe Carlos Fernández y Emily Jenkins! Guau!  ¡¡El curso empieza a ir bien!!  Y posteriormente conozco a Pedro Pereiera, otro miembro del Staff que va a estar con nosotros todo el fin de semana compartiendo sus conocimientos!

Dos días intensos y amenos donde se entremezcla la teoría con la práctica, donde no dejo de aprender un montón de cosas, de tener sensaciones en mi cuerpo con el sólo trabajo de una pica y con ello me doy cuenta de que el trabajo bien hecho es exigente, pero que también tiene una gran recompensa en nuestra mente y en nuestro cuerpo….

Un fin de semana rodeada de gente con las mismas ganas de aprender que yo, compartiendo junto con el Staff risas, concentración y piernas que arden con un med ball!  Es un privilegio poder aprender de estos grandes profesionales.

Podría decir que ha sido una experiencia increíble vivir este curso, llevo muchos años practicando CrossFit y las lecciones que me llevo de esta experiencia es la importancia de  prestar atención a los patrones de movimiento de cada ejercicio que practicamos , la importancia de  estar comprometido con lo que hacemos y con uno mismo pero sobre todo,  la importancia de  disfrutar con lo que hacemos y dar lo mejor de nosotros.

Gracias Emily por permitirme vivir esta experiencia contigo! Y como dice Lucas: Go Go Go!

October 31, 2020, 8:30 in the morning, on my way to a box in Madrid, C1 CrossFit where I will participate in the Level 1 course, nervous, anxious and intrigued how it will turn out… as soon as I arrived Carlos Fernandez and Emily Jenkins welcomed me, wow! The course starts and everything is great. After, I met Pedro Pereiera, another member of the Staff that will be there all weekend with us sharing their knowledge.

Two intense and entertaining days where we mixed theory with practice, where you never stop learning all sorts of new information, where my body felt things like never before simply working with a PVC. Here I realized that good technique work is demanding, but it is ultimately worth doing, positively benefitting both the body and the mind…

A weekend surrounded by people with the same spirit as me, eager to learn, and sharing an experience with a staff that made us laugh, concentrate, and tremble, they made our legs burn with just a medicine ball! It was a privilege to have the opportunity to learn from these great professionals.

I was an incredible experience to participate in this course, I have been doing CrossFit for many years and what I took away from this weekend was the importance of paying attention to the movement patterns that we practice, the importance of committing to what we do in CrossFit and, most of all, the importance of enjoying what we do while giving our best efforts.

Thank you, Emily, for the opportunity to share this experience with you! Finally, as Lucas says: Go, Go, Go!